Setiap bulan Agustus tampak bendera merah putih berkibar di mana-mana. Meriahnya perayaan kemerdekaan Indonesia tampak dimana-mana.

Namun, pernahkah kita berhenti sejenak dan merenung, apakah diri kita sendiri sudah benar-benar merdeka? Bukan merdeka dari penjajah fisik, melainkan dari penjara yang sering kita bangun sendiri: pikiran negatif, stres, dan kecemasan yang tak berkesudahan.